بالإنفوجراف.. ترتيب الدول العربية من حيث الأكثر استهلاكًا لكعك العيد
كشفت إحصائية حديثة أن الدول العربية تتصدر قائمة الدول الأكثر استهلاكًا لكعك العيد، حيث تحتل المملكة العربية السعودية المركز الأول بمتوسط استهلاك 2.5 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر.
وتأتي الإمارات العربية المتحدة في المركز الثاني بمتوسط استهلاك 2 كيلوجرام من الكعك للفرد، بينما تحتل مصر المركز الثالث بمتوسط استهلاك 1.5 كيلوجرام من الكعك للفرد.
وتتراوح معدلات استهلاك الكعك في الدول العربية الأخرى بين 0.5 و 1.2 كيلوجرام للفرد.
وجاء ترتيب الدول العربية من حيث الدول الأكثر استهلاكا لكعك العيد
وفقًا لإحصائية معتمدة من شركة "يورومونيتور" لعام 2023:
المملكة العربية السعودية: تحتل المركز الأول بمتوسط استهلاك 2.5 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
الإمارات العربية المتحدة: تأتي في المركز الثاني بمتوسط استهلاك 2 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
مصر: تحتل المركز الثالث بمتوسط استهلاك 1.5 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
الكويت: تأتي في المركز الرابع بمتوسط استهلاك 1.2 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
عُمان: تحتل المركز الخامس بمتوسط استهلاك 1 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر.
قطر: تأتي في المركز السادس بمتوسط استهلاك 0.9 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
البحرين: تحتل المركز السابع بمتوسط استهلاك 0.8 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
الأردن: تأتي في المركز الثامن بمتوسط استهلاك 0.7 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
لبنان: تأتي في المركز التاسع بمتوسط استهلاك 0.6 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
تونس: تحتل المركز العاشر بمتوسط استهلاك 0.5 كيلوجرام من الكعك للفرد خلال عيد الفطر
وعلى الرغم من أن الكعك يُعدّ رمزًا للفرح والبهجة في عيد الفطر، إلا أنه قد يُشكل خطرًا على الصحة إذا تمّ استهلاكه بكميات كبيرة.
فما هي أضرار استهلاك الكعك بكميات كبيرة؟
- السمنة: يحتوي الكعك على كمية عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
- أمراض القلب: يحتوي الكعك على كمية عالية من الدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- مرض السكري: يحتوي الكعك على كمية عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
- تسوس الأسنان: يحتوي الكعك على كمية عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
ولذلك، ينصح خبراء التغذية بتناول الكعك باعتدال، وعدم الإفراط في استهلاكه.
وإليك بعض النصائح لتناول الكعك باعتدال:
- تناول قطعة واحدة من الكعك في اليوم.
- اختر الكعك المصنوع من المكونات الطبيعية، مثل الدقيق والبيض والزبدة.
- قلل من إضافة السكر إلى الكعك.
- استبدل الكعك بالحلويات الصحية، مثل الفواكه الطازجة.
