بالإنفوجراف.. مصر والمغرب والصومال في صدارة الدول العربية الأكثر نحافة

نشرت منظمة الصحة العالمية (WHO) تقريرًا يكشف عن ترتيب الدول العربية من حيث معدلات النحافة، ووفقًا للتقرير، فإن مصر والمغرب والصومال تتمتع ب أعلى معدلات النحافة في المنطقة العربية.

اقرأ ايضا:-

الصحة العالمية: أطفال السودان مصابون بالهزال نتيجة نقص الطعام والتغذية

منظمة الصحة العالمية تعلن مقتل أحد موظفيها بالهجوم الإرهابى على فندق بالصومال

الدول الأكثر ارتفاعا في معدلات النحافة

وجاء في التقرير أن معدل النحافة في مصر يقدر بـ 12.3%، بينما يبلغ في المغرب 11.5%، وفي الصومال 10.9%. وتليها في القائمة سوريا (10.7%)، والأردن (10.3%)، ولبنان (10.3%).

وتأتي الدول العربية الأخرى في القائمة بمعدلات أقل من 10%، وهي فلسطين (9.9%)، والعراق (9.6%)، وليبيا (9.5%)، وتونس (9.4%)، والسودان (9.3%).

وتعتبر منظمة الصحة العالمية أن معدل النحافة هو أقل من 18.5 مؤشر كتلة الجسم (BMI). وBMI هو مؤشر يُستخدم لتقييم وزن الجسم بناءً على الطول. وتعتبر منظمة الصحة العالمية أن معدل الوزن الصحي هو بين 18.5 و24.9 BMI.

ترتيب الدول العربية

وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية جاء ترتيب الدول العربية من حيث معدل النحافة

الدولة... النسبة
مصر  (12.3%)
المغرب (11.5%)
سوريا (10.9%)
الأردن (10.7%)
لبنان (10.3%)
فلسطين (9.9%)
العراق (9.6%)
ليبيا (9.5%)
تونس (9.4%)
السودان (9.3%)

عوامل خطر الإصابة بالنحافة

ويُعد معدل النحافة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وبعض أنواع السرطانوكما أنه يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات والعظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور.

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النحافة، منها:

سوء التغذية
 الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري أو الغدة الدرقية

 الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق
 تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان

ويمكن الوقاية من النحافة عن طريق:

تناول نظام غذائي صحي ومتوازن

 ممارسة الرياضة بانتظام
 

 الحصول على قسط كافٍ من النوم
 إدارة الإجهاد
 

 التحدث إلى الطبيب إذا كنت تعاني من النحافة أو إذا كنت تعتقد أنك معرض لخطر الإصابة بها.