النجمة العالمية جينيفر أنيستون تكشف عن سر رشاقتها
تحدثت النجمة العالمية جينيفر أنيستون، عن روتينها اليومي وسر رشاقتها في مقابلة مع مجلة "بيبول"، حيث استعرضت العادات الغذائية والرياضية التي تتبعها للحفاظ على صحتها ووزنها المثالي.
وأشارت النجمة جينيفر أنيستون، إلى أنها تعلمت على مدار السنوات أهمية التوازن بين العقل والجسد لتحقيق أفضل حالة ممكنة.
وكشفت النجمة جينيفر أنيستون، أنها تبدأ يومها بمشروب تعده بنفسها فور الاستيقاظ، قبل ممارسة الرياضة. يتكون المشروب من ماء بدرجة حرارة الغرفة مع عصير ليمونة كاملة، وأحيانًا تضيف إليه مكونات أخرى مثل ملعقة صغيرة من الزنجبيل لتحسين الهضم ودعم المناعة، أو قطرة من عسل مانوكا الصحي.
وأكدت النجمة جينيفر أنيستون، أن فلسفتها الصحية تعتمد على الابتعاد عن شعار "لا ألم لا مكسب"، مشيرة إلى أنها تستمتع بممارسة الرياضة، وقد جربت على مدار السنوات العديد من التمارين المختلفة حتى استقرت على تلك التي تمنحها النتائج الأفضل.
وأوضحت النجمة جينيفر أنيستون: "هذه التمارين تصل إلى العضلات الصغيرة العميقة تحت العضلات الكبيرة، مما يمنح الجسم قوة من الداخل إلى الخارج".
وفيما يتعلق بنظامها الغذائي، وصفته النجمة جينيفر أنيستون بـ"البسيط والممل"، حيث يعتمد على البروتين، السلطات، والكثير من الماء، كما ذكرت أن لديها ثلاث وجبات خفيفة مفضلة تبقيها مشبعة لفترات طويلة.
وتطرقت النجمة جينيفر أنيستون، إلى أهمية النوم قائلة: "أكبر تحدٍ بالنسبة لي هو النوم، أعتقد أن الصحة تعتمد على مجموعة عوامل، من كمية الماء التي نشربها إلى مقدار النوم الذي نحصل عليه، كل ذلك يجعل التمارين أكثر فعالية".
وأكدت النجمة جينيفر أنيستون، أن نمط حياتها الصحي ليس مجرد نظام غذائي أو تمارين، بل هو نهج شامل يعزز من صحتها العقلية والجسدية على حد سواء.
الهجوم على اليهود.. سر تصنيف "ميل جيبسون" بمعاداة السامية في عيد ميلاده
يحتفل اليوم جمهور النجم العالمي ميل جيبسون بعيد ميلاده الذي يتزامن مع اليوم الثالث من يناير، وذلك وسط اهتمام من جميع محبيه على مستوى العالم ممن يعتبرونه أيقونتهم السينمائية خلال السنوات الماضية، فهو النجم الذي وضع بصمته الإبداعية على أفضل أفلام هوليود سواء كمخرج أو كبطل للفيلم.
ورغم شعبيته الكبيرة على مستوى العالم إلا أنه لا يمتلك نفس النجومية والمحبة من قبل أغلب اليهود، إذ تم تصنيف النجم العالمي ميل جيبسون، منذ سنوات بأنه معادى للسامية على مستوى العالم، وذلك لعدة أسباب نرصد أغلبها خلال السطور التالية.
القصة تبدأ من الهجوم عليه من قبل طائفة كبيرة من اليهود له هاجمته بسبب إخراجه فيلم "آلام المسيح" الذي أظهر فيه اليهود ببشاعة شديدة من خلال محاولاتهم المستمرة للقضاء على المسيح، حيث يظهرون بمنتهى الفظاعة طوال الأحداث.
السبب الثاني يتعلق به ويتمثل في التصريحات المكررة منه تجاههم، حين وصفهم ذات مرة بأنهم المتسببون في كل الحروب، وبالتالي وضع اسمه على قائمة المعادين للسامية طوال السنوات الماضية.
الجدير بالذكر أن ميل جيبسون، تم الهجوم عليه على خلفية إخراج فيلم "الام المسيح" في أكثر من مناسبة بسبب الهجوم على اليهود وصورتهم السيئة في الفيلم، بالإضافة إلى إثارة الفيلم جدلاً واسعاً حول العالم، كما تردد خلال الفترة الماضية عن نية ميل جيبسون التحضير لجزء ثاني من الفيلم، إلا أن جيبسون لا زال إلى الآن يتكتم على تفاصيله، ولم يدلي بأية تصريحات حول استعداده لتصوير جزء ثاني من الفيلم باسم قيامة المسيح مثلما تردد في العديد من التقارير التي أجزمت بصحة الأمر، وأكدت أن سبب إخفاء النجم ميل جيبسون الأمر هو الخوف من إثارة غضب اليهود ضده.
